insomnio

Insomnio 478

Existe una técnica para dormirse rápido, al principio me parecía extraña con olor a seudociencia, pero debo confesar que después de probarla mi percepción cambio completamente ya que funciona de mil maravillas. En menos de 3 minutos me quedo completamente dormido sin importar la hora.

La técnica es bastante simple y consiste en inhalar aire por la nariz durante 4 segundos, luego retener el aire por 7 segundos para finalmente… Seguir leyendo

Quiero comprar antifaz para dormir

Hace tiempo estoy buscando antifaces para dormir, y no he podido encontrar si alguien sabe donde venden en Santiago de Chile, que me avise. Porque de verdad necesito uno, así podré dormir mejor. Ya me acostumbré a los autos, pero la luz de la mañana me despierta tipo 6. No puedo dormir 3 horas diarias por lo que necesito un antifaz para dormir o antifaz de descanso.

Si alguna… Seguir leyendo